108 SONNENGRÜSSE – Surya Namaskar – im THERAmed

Der Sonnengruß -Surya Namaskar – ist eine Übungsabfolge aus 12 aufeinander abgestimmten Asanas, die Körper und Geist harmonisieren und energetisieren.

Bei dieser dynamischen Yogapraxis lernst du äußere und innere Widerstände zu überwinden. Durch die meditative Bewegungsabfolge findet dein Geist zur Ruhe und Harmonie.

Lass uns gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße fließen und spüre die Energie, die dabei entsteht.

Bei schönem Wetter auf der Sonnenterrasse mit Blick zum Staffelberg.

 

Termin: Samstag, 29.06.19 um 10 Uhr

Dauer: etwa 60 min.

Kosten: 9 €

Anmeldung bei Astrid: 0176-47169409