Neue Yogakurse ab Januar im THERAmed

Beginne mit Yoga voller Klarheit und Energie das neue Jahr! Ergreife die Möglichkeit, bleibe in Bewegung und lerne dich und deinen Körper besser kennen!

 

YOGA SANFT – für EINSTEIGER und GEÜBTE

Wir bauen leichte, fließende sowie sanft kräftigende Asanas (Haltungs- und Bewegungsabfolgen) von der Basis korrekt auf, erlernen den Sonnengruß, Pranayama (Atemregulation), kleine Meditationen und Entspannungstechniken.

Erlebe neben den positiven körperlichen Effekten, wie Yoga dir zu mehr Entspannung, Harmonie und Energie verhilft.

Wenn du schon immer einmal Yoga ausprobieren wolltest, dann melde dich gerne an!

 

Kursbeginn: 10.01.2020 um 18:00 Uhr

Dauer: 6 Abende à 60 min

Kosten: € 54,-

 

HATHA-YOGA: Fokus Energiesystem – Starker Körper ruhiger Geist

Kraftvoller und fließender Stundenaufbau mit dem Fokus auf Intensivierung und Vertiefung der Asanas. In diesen 7 Einheiten erfährst du, wie du das Energiesystem deines Körpers gezielt anregen und ausbalancieren kannst und erhältst einen Einblick in die Chakrenlehre.

Die  Atmung verbindet Körper, Geist und Seele. Während dein Körper gestärkt wird, darf dein Geist zur Ruhe kommen.

Für alle, die Freude am Yoga haben und bereits etwas Vorerfahrung mitbringen.

 

Kursbeginn: 15.01.2020 um 18:30 Uhr

Dauer: 7 Abende à 60 Minuten

Kosten: € 63,-

Kursleitung: Frau Astrid Kerling (Dipl.-Ergotherapeutin, Yogalehrerin)

 

Ort: THERAmed Gruppenraum 1. Stock

Lichtenfelser Str. 22-26, 96231 Bad Staffelstein

Anmeldung bei Astrid Kerling, 0176/47169409