Themenyoga in der Sommerzeit: Yin Yoga und Atmung

Pranayama bringt Körper und Geist durch verschiedene Atemübungen in Einklang. Du übst einige Grundatemtechniken und erfährst mehr über deren Wirkungsweisen – die Kurseinheit wird begleitet von einer sanften und entspannenden Yin Yogapraxis mit dem Fokus auf Dehnung und Kompression.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte eine Decke und ein Kissen mitbringen!

Termin: Mittwoch, 21.08.2019 um 18.30 Uhr

Dauer: 90 Min.

Kosten: € 12,–

Ort: THERAmed Gruppenraum 1.Stock, Lichtenfelser Str. 22-26, 96231 Bad Staffelstein

Kursleitung: Astrid Kerling (Dipl. Ergotherapeutin, Yogalehrerin)

Verbindliche Anmeldung bei Astrid Kerling 0176/47169409