THERAmed Fit durch den Tag – Workouts für daheim

Mit THERAmed kommen Sie fit durch die Tage, auch wenn Sie derzeit nicht im Fitnessstudio trainieren können. Wir stellen Ihnen in ingesamt drei Teilen verschiedene Workouts vor, die man in den heimischen vier Wänden absolvieren kann. Wir machen mobil!

Workout Teil 1: Aufwärmen / Wirbelsäulenmobilisation / Kräftigungstraining

Workout Teil 2: Powertraining für Fortgeschrittene / Regeneration

Workout Teil 3: Workout mit Alltagsgegenständen