Yogakurse ab September

Im September starten wieder neue Yogakurse im THERAmed:

 

HATHA-YOGA – Basiskurs- Starker Körper ruhiger Geist

Kraftvoller und fließender Stundenaufbau mit dem Fokus auf Intensivierung und Vertiefung der Asanas.

Die  Atmung verbindet Körper, Geist und Seele. Während dein Körper gestärkt wird, darf dein Geist zur Ruhe kommen.

Für alle, die Freude am Yoga haben und bereits etwas Vorerfahrung mitbringen.

Kursbeginn: 11.September um 18:30 Uhr

Dauer: 10 Abende à 60 Minuten

Kosten: € 90,-

Für etwas mehr Flexibilität zahle 9 Yoga-Einheiten, die du innerhalb des 10-Wochenkurses einlösen kannst!

Kosten: € 81,-

 

 YOGA SANFT- für EINSTEIGER und GEÜBTE, die es gerne sanft mögen

Wir bauen leichte, fließende  sowie kräftigende Asanas (Haltungs- und Bewegungsabfolgen) von der Basis korrekt auf, erlernen den Sonnengruß, Pranayama (Atemregulation), kleine Meditationen und Entspannungstechniken.

Erlebe neben den positiven körperlichen Effekten, wie Yoga dir zu mehr Entspannung, Harmonie und Energie verhilft.

Wenn du schon immer einmal Yoga ausprobieren wolltest, dann komme gerne vorbei!

Kursbeginn: 13.September um 18:00 Uhr

Dauer: 6 Abende à 60 min

Kosten: € 54,-

 

YOGA für das reife Alter  – Bleib in deiner Mitte-      Schnupperkurs

YOGA kann in jedem Alter begonnen und praktiziert werden und hilft dabei, die körperliche und geistige Flexibilität zu erhalten und zu verbessern.

Yoga kräftigt den Körper, verleiht Stabilität, schafft Bewegungsfreude, führt zu mehr Achtsamkeit im Alltag und steigert die Lebensqualität.

Der Wechsel von Körperübungen, Atmung und Entspannungsphasen verhilft dazu, im inneren wie im äußeren Gleichgewicht zu bleiben.

Kursbeginn:16. September um 17:30 Uhr

Dauer: 4 Abende à 60 min

Kosten: € 36,-

 

 

Kursleitung: Astrid Kerling (Dipl.Ergotherapeutin, Yogalehrerin)

Anmeldung bei Astrid Kerling, 0176-47169409

Ort: THERAmed Gruppenraum 1. Stock, Lichtenfelser Str. 22-26, 96231 Bad Staffelstein